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学子风采
《珍爱生命 预防溺水》
关于:演讲稿
来源:
时间:2015-04-27
浏览次数:3524
简单介绍:尊敬的领导、敬爱的老师们、亲爱的同学们:    大家早上好!我是来自14数控班...
详细介绍


尊敬的领导、敬爱的老师们、亲爱的同学们:


   大家早上好!我是来自14数控班的李沁,今天我国旗下讲话的内容是《珍爱生命 预防溺水》。天气越来越热,游泳,是大家喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。


一、在此,我希望大家注意游泳安全,做到以下几点:

   1、不要独自一人外出游泳,也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳,更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境要了解清楚。若有危险警告,则不能在此游泳。


   2、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。


   3、游泳时切忌太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋。


   4、要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。


   5、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。


   6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。


   7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。


二、万一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救:


   1、对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;


   2、若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;


   3、要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。


   同学们:我们是国家和民族的未来和希望,我们一定要珍惜青春,努力学习,积极进取,不断提高自身素质,共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来,珍爱生命,预防溺水,杜绝悲剧的发生。


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